السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

قرأت هذا الموضوع في احد المواقع
فحبيت انقله لكم ليستفيد البدناء منه


وجد عدد من الباحثين أن الضحك لـ 10 إلى 15 دقيقة في اليوم، وبصوت عالٍ يمكن أن يحرق بين 10 إلى 40 من السعرات الحرارية، وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شوكولاته صغير، وإن كانت الوسيلة هذه ليس بجودة الآلات الرياضية أو الامتناع عن أكل المثلجات، عندما يتعلق الأمر بقدٍ ميّاس.

هذه النتائج جاءت في دراسة قام بها باحثون في كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي الأمريكية، بعد الاستعانة بـ 45 زوجا تجمعهم الصداقة ووضعوهم في غرف مغلقة، وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية.

وقام الباحثون وبشكل منفصل بقياس معدل ضربات القلب لسبعة أزواج من ذكور تجمعهم صداقة و17 زوج من الإناث و21 زوجا مختلطا، وفق وكالة أسوشيتد برس.

وقال ماسيج باكوفسكي كبير فريق البحث "أحرقوا 20 بالمائة من السعرات الإضافية أثناء الضحك، مقارنة مع غياب الضحك."

وأضاف "هذا يعني أنه إذا ضحك الفرد بين عشر و15 دقيقة في اليوم، فإنه سيحرق سعرات حرارية بشكل كافٍ لإنقاص كيلوغرامين من وزنه في عام" وفق كلام باكوفسكي.

كذلك كشف البحث أن الذكور يضحكون أكثر من الإناث، كما أن أطول ضحكة استغرقت 40 ثانية.

وقد تم الكشف عن نتائج الدراسة في المؤتمر الأوروبي السنوي للبدانة، الذي اختتم أعماله في العاصمة اليونانية أثينا السبت.